HighZenseYoga in Heemskerk - blog over yoga ervaringen 

Vandaag hadden we een Advanced Yogales met behulp van een strap(riem) die wij als een soort flip flop (teenslipper) tussen de tenen door moesten gebruiken. De riem diende daarbij als hulp om in de moeilijkere houdingen te komen. Echt pittige houdingen waarbij ik zelf de grenzen van mijn kunnen opzocht en toch echt hier en daar verstek moest laten gaan. In het moment was de ruimte in mijn lichaam er simpelweg niet aanwezig en omdat ik moest denken aan geweldloosheid (Ahimsa), dat je anderen en ook jezelf geen geweld aan doet. Tijdens deze Flowles werden we door de houdingen voorbereid om zo ruimte te creëren in je lichaam en mind om de houdingen Eka Pada Rajakapotasana (Duifhouding) en de Natarajasana (De danser) uit te kunnen voeren. Al met al een hele waardevolle les omdat we door onze teacher haarfijn en met heel veel tijd voor uitleg door de houdingen begeleid werden. Een les die oprecht indruk op mij gemaakt heeft.

Vandaag was even een dag van zelfreflectie waarin ik mezelf een spiegel voorhield en stil stond bij de maand januari waarin ik voor sommigen hele grote stappen lijkt te maken. Een maand waarin ik grote keuzes voor mezelf heb gemaakt. Maar ook keuzes waarin ik mezelf ook grenzen stel. Heel veel mensen vragen mij op de yogaschool of ik daadwerkelijk ook les ga geven na de opleiding. Als je kijkt naar mijn website, mijn Facebookpagina en Instagram, dan wekt dat al snel de indruk dat ik die intentie ook heb. De afgelopen maand ben ik er heel erg mee bezig geweest in mijn gedachten. En ja, ik heb de intentie om dit jaar nog wat lessen te geven. Maar met een heel andere intentie. Niet om het leren les te geven. Daar is de docenten opleiding voor bedoeld. Maar puur als een stukje zelfontwikkeling, om mezelf te mogen zijn en daarbij een stukje faalangst te overwinnen. Ik heb het voor dit jaar heel helder wat mijn grenzen zijn. Wat ik de afgelopen weken erg fijn vond, is mij in te lezen op de filosofie van de yoga. Het boek “Op weg met de Bhagavad Gita” is zo’n boek waarin je jezelf helemaal in kwijt kunt raken. En dan de plannetjes die ik heb om dit jaar een lesje te gaan geven. Hier op terugkijkend geeft het mij een gevoel van trots zijn. Trots dat ik mezelf grenzen heb gesteld om volgend jaar de opleiding te gaan doen waardoor ik nu rustig de tijd heb om mij in te lezen in de yoga filosofie. Maar ook het gevoel van blijheid omdat dit pad die ik nu bewandel mij zoveel energie geeft. Tja, en of ik daadwerkelijk in de toekomst les ga geven? Dat antwoord ligt in mijn hart. Ik zal er de komende tijd dan ook goed naar luisteren.

Vandaag was ik nadat ik de afgelopen maand lang 3x per week alleen maar Vinyasa Yoga te hebben gevolgd, in de Ajna Tempel om mee te doen met een Yin Yogales. Daar waar Vinyasa mij zo’n enorme energie boost geeft, had ik vandaag toch heel erg de behoefte om even de rust te hervinden in de Yin houdingen. Eenmaal in de eerste Yin houding merkte ik meteen al op wat hoe mijn lichaam mij uitnodigde om lost te laten en de ontspanning op te zoeken. 

Het is zondagochtend, de laatste zondag van de maand dat ik voor de 3e keer in de week dezelfde medium flowles met Marloes volg. Maar wat fijn is het om te voelen wat deze les met mij doet. De eerste keer voelde deze yogales wat zwaar aan terwijl de 2e keer wat lichter aan voelde. En dan is het mooi om te voelen nadat je voor de 3e keer de Chakrasana (wiel houding) hebt uitgevoerd, dat deze tekens anders voelt. Ook voel dat ik in deze backbend ben gegroeid. In de vier jaar dat ik nu yoga beoefen, merk ik nu toch echt dat ik een stuk flexibeler en ook krachtiger in mijn core geworden ben.

Het is maandagavond 13 januari in het nieuwe jaar. Het zaadje wat al meer dan een jaar in mij zit, geplant door een yoga docent op de Ajna Tempel in Heemskerk. De docent vroeg mij destijds, is een yogaopleiding niet iets voor jou? Ik heb altijd gedacht een yoga opleiding, das niets voor mij.  En ik dacht altijd, dat is als je yogadocent wilt worden. Maar ik heb altijd gezegd dat ik het nooit uitsluit. Nu een jaar verder een grote stap genomen door naar de Informatieavond Docentenopleidingen bij Yogadreams in Zaandam te gaan. Al met al een verrassende wending want ik ga er nu toch echt iets mee doen. En sterker nog, alles viel tijdens de informatieavond op zijn plaats. Ik ga de 200 uurs Vinyasa Docenten opleiding doen volgend jaar.