HighZense Yoga in Heemskerk - blog over mijn ervaringen met yoga

Blog over mijn ervaringen met yoga in Heemskerk

December 2021

Uit mijn comfortzone

Ja, het gebeurd me soms nog wel eens, dat ik toch nog zo af en toe een uitstapje buiten mijn comfortzone maak. Zo ook deze week toen ik gevraagd werd om in te vallen voor een Mindfullnes Stress Relief les. Nu is het wel zo dat mijn leven is ingericht op de Pippi Langkous instelling. De instelling die zegt dat ik het nog nooit gedaan heb, maar waarbij ik wel denk dat ik het kan. En heel soms voel ik mij dan net Yess Man van de gelijknamige film met Jim Carrey. Dus, je raad het al, ik zei dus volmondig ja op het invallen van een les die ik nog nooit gedaan heb. Maar hoe voelt dat dan? Nou.....2 jaar geleden had ik niet geloofd daar waar ik nu sta. De kansen die ik nu krijg en op mijn pad komen, daar had ik 2 jaar geleden niet voor open gestaan. De angst om te falen, het gevoel van moeten presteren hadden me destijds parten gespeeld. Maar ik voel me nu echt anders. Ik voel me zelfverzekerder waardoor ik ook minder beren op mijn weg zie, maar waardoor ik ook meer open sta voor wat er op mijn pad komt. Maar ook omdat ik het zo ontzettend tof vind om een extra les te mogen geven. De afgelopen week had ik de les in mijn hoofd zitten en hoe ik er vorm aan wilde geven. Maar soms lopen de dingen heel anders dan dat je het bedacht hebt. Zo ook vandaag toen ik mijn eigen les ging doen. Wat ik in mijn hoofd bedacht had, het correspondeerde niet met mijn lichaam. Mijn lichaam sprak duidelijk een andere taal dan wat ik in mijn hoofd bedacht had. Dus wat begon als een voorbereiding op een les, eindigde voor mij als een practice voor mezelf. En heb ik de les aangepast aan het moment, wat ik in dat moment voelde, waar mijn lichaam naar toe wilde bewegen. Misschien wel een beweging buiten mijn comfortzone.

Lees meer »
November 2021

Nieuwe (gast) blog

Zo toff❤️. De afgelopen maand had ik de eer om een gastblog te mogen schrijven voor Anahatayogi, het yogabedrijf van mijn lieve yogavriendin en collega docente Annemarie Borgers. Ik ken Anne uit de tijd dat zij de Yin Yogaopleiding deed en ik bij haar yogalessen volgde. Nu 2 jaar later heb ik zelf de opleiding gedaan. En ondanks dat we elk ons eigen pad ingeslagen zijn, hebben we ook zoveel met elkaar gemeen en blijven onze paden elkaar kruisen. In deze blog schrijf ik over de seizoenen volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde en welke invloeden de seizoenen op mij hebben als HSP (Hoog Sensitief Persoon). De blog kun je via onderstaande link lezen: https://www.reikibeverwijk.nl/blog.html#hsp-en-seizoenen

Lees meer »
Oktober 2021

Bewustwording

Tijdens de yoga hebben we het vaak over in het hier en nu zijn. Niet te leven in het verleden of wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren. Allemaal dingen die maken dat je in het hoofd gaat zitten en waar je een onrustige mind van krijgt. In je yogafilosofie noemt met dat ook wel Vrittis. Want ja, dat is wat wij eigenlijk met yoga proberen te bereiken, het kalmeren van de onrustige geest. Maar deze week werd ik mij bewust dat ik met zoveel dingen in het hier en nu bezig ben, dat ik nog wel eens vergeet om achterom te kijken. Niet om in het verleden te leven, maar om de successen te herbeleven die mij zoveel energie geven. Het klinkt heel gek, maar als hooggevoelig mens, zijn de successen die ik bereikt heb voor mij de gewoonste zaak van de wereld. Maar ik realiseer mij dat de successen die heb het afgelopen jaar beleefd heb, dat ik daar hard voor gewerkt heb. Zo ook het afgelopen jaar. Het is een jaar geleden dat ik aan de yoga opleiding begonnen ben. Maar in dit afgelopen jaar is er ongelofelijk veel gebeurd en achter de schermen heb ik nog wat andere dingetjes lopen. 13 juni 2020 ben ik begonnen met lesgeven. Dat was 4 maanden voordat ik aan de opleiding begon. Hoewel ik in het begin heb gezegd dat ik mezelf niet als docent op de mat zag, deed ik dat wel. En daar ben ik best trots op. Zo ook onze allereerste dagretreat november vorig jaar. Als ik eraan terug denk voel ik de energie weer stromen die ik die dag ervaren had. En inmiddels heb ik ook mijn Yoga Nidra certificaat behaald. Afgelopen vrijdagmiddag had in samen met Annemarie van The Power Inside de zoveelste themaretreat. Ja, ik ben de tel een beetje kwijtgeraakt. Maar wat een fijne middag hebben we gehad. Zo'n mooie groep HSP's en zo'n fijne verbinding die er in de groep ontstond. Ik als docent voel dan een energie stromen en tijd neemt voor mij dan een hele ander vorm aan. Het zijn deze momenten die mij in mijn kracht zetten. 

Lees meer »

Verstilling

Terwijl ik in de afrondingsfase van de Yoga Nidra opleiding zit, besluit ik om even een ommetje te maken ik het duingebied. En tegelijkertijd word ik mij bewust en voel ik de transitie in mij van het element aarde naar metaal, van de nazomer naar de herfst. Daar waar ik de afgelopen zomer(ondanks het ontbreken van de zon) heel veel energie waarnam, voel ik nu toch echt een kanteling in mij van yang naar yin energie. De wens om te verstillen en om me even terug te trekken zoals vandaag in de natuur is dan ook heel aanwezig. En terwijl de herfst niet mijn favoriete seizoen is, kan ik mij er nu wel beter aan overgeven. En ondanks dat ik op dit moment best wel veel dingetjes heb lopen, kan ik er ook even afstand van nemen en het loslaten. Die zaadjes zijn immers gepland en kan ik het even van een afstand bekijken en doorvoelen wat het met mij doet. Om het zo weer in het voorjaar te laten bloeien en groeien. De vraag aan jou is, wat wil jij los laten deze herfst?

Lees meer »
September 2021

Flow

Terwijl ik de energie nog voel stromen van de Yogales bij Club Zand in Castricum aan Zee, dient de één na de andere golf van energie zich aan. Sinds ik de Yin Yogaopleiding heb afgerond ben ik in een soort van flow terecht gekomen waardoor ik de één na de andere stap maak. En ik kreeg een week geleden nog de vraag, hoe doe je dit alles naast je fulltime baan? Maar alles wat ik in dit moment ook doe, ik krijg er ontzettend veel energie voor terug. Dus dat is hoe ik dat doe naast een fulltime baan. Inmiddels ben ik met een nieuwe opleiding gestart, een 50 uurs Yoga Nidra opleiding welke een mooi vervolg is op Yin Yoga. En op de maandagavonden geef ik les bij Yoga bij de lichtplaats in Zaandam. Maar daarnaast zijn Annemarie  van Coachingspraktijk The Power Inside en ik ook op de achtergrond bezig met de 3-daagse HSP/Yogaretreat in Twente die volgend jaar herfst in de planning staat. Echt super gaaf en ik voel me zo anders dan een jaar terug. Zelfverzekerder, en daar waar eerst angst de boventoon voerde, is er nu plaats vrij gemaakt voor vrijheid, rust en focus. Maar ik voel ook dankbaarheid. Ik voel het in de kleinste dingetjes. En tegelijkertijd voel ik dat ik in dit moment precies op de juiste plek zit. In lijn met de Yama, Santosha. Als onderdeel van het 8-voudig pad, welke gaat over tevredenheid, maar ook over het vinden van kalmte in elke situatie die zich bij mij op dient. En dat is wel eens anders geweest. En er komt in dit moment heel veel op mijn pad. Een situatie waar ik mij een jaar geleden geen raad mee zou hebben geweten. Maar zoals ik al eerder vertelde, ben ik inmiddels in een andere flow terecht gekomen. Liefs en namasté,

Lees meer »
Augustus 2021

Alles van op z'n plek

Je hebt soms van die dagen dat er van alles op z'n plek valt. Zo ook vrijdag 13 augustus toen ik als yogadocent midden in de Themaretreat zat en ik me besefte dat ik 2 jaar geleden een stap heb gezet die mijn hele leven behoorlijk zou veranderen. Als je me toen had gezegd dat ik zelf in een yogastudio les zou gaan geven, dan had ik je voor gek verklaard. En het bijzondere is, dat de stap die ik 2 jaar geleden gezet heb, mijn eerste stap in Yogastudio bij de lichtplaats was, het mijn eerste kennismaking met Annemarie was. Ik had toen erg sterk het vermoeden dat ik hooggevoelig zou kunnen zijn. Maar ik was destijds ook bang dat ik mezelf ervan wilde overtuigen dat ik het was, dat ik het wilde zien. Maar een workshop Yin Yoga en HSP bij de lichtplaats bracht daar verandering in. Een workshop die toen al samen met Annemarie de Blois gegeven werd. Letterlijk alles viel op z'n plek en ik werd mij daarna steeds verder van mijn hooggevoeligheid bewust en bewust van wie ik werkelijk ben. Nu 2 jaar later weet ik, dit heeft zo moeten zijn. Dit is gewoon geen toeval en alles valt op z'n plek daar waar alles begon. Bij Yogastudio bij de lichtplaats, waar ik in oktober begin met les geven. Maar ook bij Annemarie van Coachingspraktijk The Power Inside, waar ik nu inmiddels ruim een jaar succesvol mee samenwerk. Beide geven mij de ruimte, het vertrouwen en de diepgang die maken wie ik nu ben. Mijn mooie zelf!

Lees meer »

Frequency Up

Terwijl ik het effect nog voel van het voorgaande yogaweekend waarin ik drie heerlijke dagen een yogaretreat in Twente heb mogen ervaren, kom ik steeds meer in een andere frequentie terecht die ik na de Yin Yogaopleiding niet echt voorzien heb. Na de opleiding heb ik zonder doel de draad opgepakt waar ik was gebleven. Maar bleef ik ook nog steeds mijn hart en vooral ook mijn gevoel volgen. Maar dat betekende ook dat ik lastige keuzes moest gaan maken. De keuze om de volgende stap te zetten was best een lastige, want het betekende dat ik het één en ander los moest laten en ik opnieuw over mijn faalangst heen moest zetten. En dat gaat me steeds beter af kan ik je zeggen. Maar op de plek waarin ik die stap inmiddels heb gezet, ben ik door prachtige mensen voor gevoel met open armen ontvangen en voel ik daar de juiste energie die bij mij past. Maar ook ruimte, vertrouwen, liefde, passie en verbinding. Stuk voor stuk kernwaarden die bij die van mezelf aansluiten. Drie jaar geleden zag ik mezelf niet als docent op de mat en al helemaal niet in een yogastudio. Maar mijn hart spreekt al heel lang een andere taal met mij. En het zal je niet ongemerkt gebleven zijn dat ik al af een toe les gaf bij Yogastudio bij de lichtplaats in Zaandam. Maar een wederzijds gevoel heeft ervoor gezorgd dat ik begin oktober vast op het lesrooster kom. Helemaal te gek en het voelt aan als een warm bad. Dus ja, mijn frequency is up!

Lees meer »

Wat zijn je plannen?

Nu ik de opleiding heb afgerond, krijg ik nog wel eens de vraag, wat zijn je plannen? Waar ga je lesgeven? Helemaal concreet heb ik dat nog niet helemaal. Maar wat zeker is, dat ik Yin Yogales blijf geven bij The Power Inside. Een superfijne samenwerking wat alles in gang gezet heeft voor mij. Maar afgelopen weekend had ik de kans om in een themamiddag op onderzoek te gaan naar wat vrijheid nu eigenlijk voor mij betekent. En in de eerste instantie hadden we het over vrijheid in het wel of niet nemen van een vaccinatie. En ik vertelde op mijn beurt dat de opleiding voor mij de weg van faalangst naar vrijheid heeft vrijgemaakt. En tegelijkertijd realiseer ik mij dat vrijheid ook het volgen van mijn hart en mijn gevoel betekent. De vrijheid om te doen wat goed voelt. De vrijheid om zonder verwachtingen mijn eigen pad te gaan volgen. Tja, en dat voelt eigenlijk best lekker. Zeker als je je mij een beetje kent, weet je dat ik nogal een controlfreak kan zijn. Maar in dit moment zit ik in een soort van flow waarin ik mezelf overgeef aan wat er op mijn pad komt of niet. En in de afgelopen weken zijn er hele mooie mensen op mijn pad gekomen, zoals bij Yoga bij de lichtplaats. Een plek die goed voelt voor mij. En ja, ik ga bij deze yogastudio lesgeven. Ik krijg daar de kans en de ruimte om klein en rustig te beginnen. In de eerste instantie begin ik met licht avonturen (workshops) en van daar uit gaan we kijken hoe alles loopt. Ik sta er heel luchtig en open in. En inmiddels val ik ook als invaldocent in. Ik ben blij dat ik ook deze stap weer gezet heb en voel ik dankbaarheid dat ik deze kans heb gekregen. En ja, het plan is om begin volgend jaar met een nieuwe (yoga)opleiding te gaan starten. Namasté en liefs, Marcel

Lees meer »
Juni 2021

Geslaagd!

Op zondag 13 juni 2021 ben ik voor de Yin Yogadocentenopleiding (RYT200) geslaagd. Jeetje, het is iets wat ik 6 jaar geleden totaal niet bedacht had. Sterker nog, ik zag mezelf 3 jaar geleden echt niet als docent op de mat, maar het universum had kennelijk al een route voor mij uitgestippeld. Het behalen van deze opleiding is als een soort van overwinning voor mij en het heeft voor mij ook de weg vrijgemaakt om de belemmerende gedachten die ik over mezelf had, achter mij te laten. De opleiding was voor mij een grote emotionele en mentale reis met ups en downs waarin mij een grote spiegel werd voorgehouden. Ik heb op een veilige manier mijn angst om te falen kunnen doorvoelen. En ja, ik kan je zeggen, ik heb het gevoeld. En niet zo'n kleine beetje ook. Maar tegelijker tijd voelde ik ook dat het de juiste keuze is geweest dat ik aan deze reis begonnen ben. Het heeft mij veel gebracht en ik heb er oprecht veel van geleerd. Maar nu ik het diploma in handen heb, heb ik niet het gevoel van, en nu? Maar ik ben wel ontzettend trots op mezelf dat ik dit behaald heb. Op de laatste dag van het examen hebben we gesproken  over het zwarte gat waarin we misschien na de opleiding in zouden kunnen belanden. Maar ik heb dat gevoel eerlijk gezegd niet. Ik weet al een tijdje waar ik naar toe wil en waar ik in dit moment sta. Ik ga verder met yogales blijven geven. En ja, ik ga ook verder met opleidingen volgen. Maar ik ga eerst even mijn rust nemen. Ik voel tot op het bot dat de opleiding in mijn systeem heel wat bewogen heeft en dat het zijn weg moet vinden. De laatste dag van de opleiding was een emotioneel afscheid, van die mooie yogazolder bij Yogadreams, van de teachers, de mooie groep mede studenten. Maar één ding weet ik zeker, deze reis is nog niet ten einde. Word vervolgt......

Lees meer »
Mei 2021

Gemengde gevoelens

Ondanks dat ik de afgelopen 3 dagen een heerlijk opleidingsweekend heb gehad, heb ik toch ook gemengde gevoelens. Ik zat er deze 3 dagen voor mijn gevoel lekker in. Maar gezien dat het examenweekend er aan zit te komen, heb ik ook het gevoel dat ik in een soort afrondingsfase zit en besef ik me steeds meer dat aan deze mooie reis ook een einde er aan zit te komen. Enerzijds geeft het mij het gevoel van closure, afsluiting. Maar het voelt ook alsof ik afscheid moet gaan nemen van een leerzame retreat van 8 maanden. Want zo voelde voor mij deze reis, als een retreat van voelen, ontdekken en ja ook wel zo af en toe weerstand. Ik denk dat ik ook gerust mag stellen dat het aan de ene kant voor mij ook een ongelovelijke mentale uitdaging was. Met ups en downs. Maar ik begin nu ook het gevoel van onvermijdelijk afscheid moeten nemen te voelen. Afscheid nemen van de groep en deze opleiding. En ja, dat raakt me wel eerlijk gezegt. Alleen voor mijn gevoel, geen afscheid van die magische yogazolder, waar we de afgelopen tijd doorgebracht hebben. De locatie , de sfeer bij Yogadreams tijdens de opleiding, het heeft mij heel veel mooie herinneringen opgeleverd die ik zal blijven koesteren. Noem het mijn gevoeligheid, maar ik heb sterk het gevoel dat ik op deze locatie nog niet klaar ben en dat er een vervolg aan zit te komen, wordt vervolgd....

Lees meer »
April 2021

Inmiddels 6 maanden verder....

Terwijl ik van de Yin Yogadocenten Opleiding inmiddels 8 opleidingsweekenden erop heb zitten, kijk ik terug hoe alles begonnen is,  en denk ik , WTF is hier allemaal gebeurd? We zijn nu 6 maanden verder en ik weet nog heel goed hoe alles het eerste weekend begon. En ook hoe ik met van alles geconfronteerd werd die eerste dag van de opleiding. Die eerste dag op 23 oktober, ik weet het nog heel goed. Zo nerveus als ik was, maar ook hoe alles op z’n plek viel. Want ja, ik weet nog heel goed dat ik in de eerste instantie voor de Vinyasa opleiding zou gaan. Maar kort voor dat ik me inschreef voor de opleiding voelde ik dat het niet de juiste keus was. Ik had het gevoel dat mijn basis daarvoor te kort schoot en het wellicht ook niet bij mij als docent past.  Ik voelde dat toen ik voor de eerste keer een Yinyoga les aan het voorbereiden was en ik het voelde stromen. Dit gevoel bleef echter uit toen ik voor mezelf een Viyasa les ging voorbereiden. En besloot ik uiteindelijk toch voor de Yin Yoga te gaan. Ik voel nog steeds dat dit de juiste keuze is. Al voel ik wel waar het vandaan kwam als ik zelf meedoe met een Vinyasa les. Maar wat een emotionele en mentale rollercoaster is deze reis. Er word gelachen, gehuild, maar ik voelde toch ook wel zo af en toe de spanning die het bij mij teweeg bracht en de allerlei gedachtes die voorbij kwamen. Het is de faalangst die mij zo af en toe parten speelt. Maar gelukkig waren er ook momenten dat ik me heel zeker voelde en dat ik de faalangst van me afschudden kon. Een mooi voorbeeld hierin was dat ik een deel van een boekbespreking op mij nam in de vorm van een yogales. Het zijn die momenten dat ik ook voel dat er een verandering gaande is, dat ik gegroeid ben als persoon. Ik voel het ook echt. Ik voel het verschil ook als ik een les aan het voorbereiden ben. Maar ook als ik les geef. Ik weet nog heel goed hoe ik mijn eerste les voorbereid heb. Iets van 13 A4tjes. Dat werkt dus gewoon niet, en al helemaal niet als je geen voldoende basis hebt. Ik merk dat ik inmiddels die basis wel heb en dat ik vanuit die basis gewoon les durf te geven. En wat me heel erg geholpen heeft, is om les te geven vanuit mijn kernwaarden. Kernwaarden die we tijdens de opleiding onderzocht hebben. En als je wel een bij mij wel eens een les hebt mee gedaan zult je het misschien wel herkennen. De ruimte die ik voor een les creëer. Ik breng de les met liefde en vanuit mijn passie. Maar tegelijker tijd doe ik ook veel op gevoel en ontstaan er veelal een mooie verbinding tijdens de les.. Maar zoals ik al eerder schreef, is er heel wat gebeurt. De afgelopen maanden waren voor mij best wel intensief. Het waren maanden waarin de opleidingsweekenden afwisselen met lezen van de lesstof, maken van huiswerk en lesgeven. De regelmaat waarmee ik les gaf was dan weliswaar mijn eigen keuze, maar als je naast dit alles ook nog een baan ernaast hebt, dan is het soms ook wel eens lastig om alle ballen in de lucht te houden. Maar waar ik eigenlijk bang voor was, de energie dip waarin ik elk najaar in terecht kom, bleef uit en ik merkte dat het de opleiding en het lesgeven was wat mij ook heel veel energie gaf. Maar zoals ik eerder schreef, beleef ik de opleiding ook als een mentale rollercoaster en waren er ook zo af en toe momenten dat ik er even doorheen zat en het allemaal even niet meer wist. Tijdens de opleiding krijg je ook best wel wat informatie te verwerken. Waardoor ik ook zo mijn stressmomentjes had. Momenten dat ik het me teveel werd. Momenten die bij mij van alles getriggerd heeft. En zo maakte ik onderweg zo af en toe weer kennis met mijn faalangsten. Angsten die mij vertelden dat ik het niet goed doe en allerlei aannames dat ik het examen niet zou halen, niet zal slagen voor het eindexamen. En hoe fijn is het dan dat je dit tijdens de opleiding gewoon in de groep gooien kan. Je hart kunt luchten. Je er achter komt dat je hierin niet de enige bent. Je een hart onder de riem gestoken krijgt als je even in een dip zit. Door deze ervaringen ben ik mij meer bewust geworden van de vaste patronen die er bij mij hardnekkig ingeslopen zijn. Mijn faalangst, mijn perfectionisme en geen fouten durfen te maken. In de yogafilosofie noemt men dit Samskara’s, vaste patronen die ergens onderweg in mijn leven ontstaan zijn. Al heb ik nog niet helemaal helder wat hier de oorzaak van is, ben ik mij er wel bewust van dat het gevoel van moeten presteren hier sterk aan gekoppeld is. Maar nu de opleiding bijna in de afrond-fase zit, voelt het al alsof ik al heel wat overwonnen heb. Ik voel het ook bij het lesgeven. Ik voel me zelfverzekerder en merk dat ik de touwtjes wat losser durf te laten. Voel ik vaker dat goed, goed genoeg is. Zo werk ik ook graag met thema’s in de les. Thema’s vanuit het 8-voudig pad van yoga die ik nog niet eerder in een les verwerkt heb. Ik denk dan vaak ”ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”.  Die positiviteit bezat ik niet toen ik destijds aan deze reis begon, de opleiding, die ik over een kleine 2 maanden zal volbrengen. Zo zie je maar dat er in een paar maanden tijd, er toch iets veranderd is. Ik zie het als een afsluiting van een hele mooie tijd, als een soort van retreat die ik samen met een hele mooie groep mensen heb mogen delen. En ja, ik vind het ook heel spannend. En voel ik ook, dat het gevoel dat er mag zijn.

Lees meer »
Maart 2021

Hoe gaat het met mij?

Een jaar geleden nog voordat ik aan de Yin Yogadocenten opleiding begon, heb ik in de eerste instantie HighZense Yoga opgericht om mijn eigen stageplek te faciliteren. Zonder daarbij de intentie te hebben om daadwerkelijk docent te willen worden, maar om na jaren introvert en op mezelf te zijn geweest, een hele grote stap buiten mijn comfortzone te zetten. Om mezelf als persoon en als mens te ontwikkelen en om te leren gaan met mijn perfectionisme en de angst om te falen. En ondanks dat ik nog niet helemaal helder heb waar dit vandaan komt, voel ik gaande weg wel wat de opleiding en het lesgeven inmiddels met mij doet. Voorafgaande aan iedere les voel ik het nog steeds een beetje. Het gevoel van nerveusheid en de faalangst. Maar tijdens en na iedere les voel ik tegelijkertijd ook dat ik stappen maak. Dat het gevoel er mag zijn en dat het gaandeweg tijdens de les verdwijnt en transformeert in een gevoel van vrijheid, (zelf)vertrouwen en vanuit mijn hart en met liefde les kunnen geven. En ja, ik zag mezelf een jaar geleden echt niet les geven. Maar gaande weg voelde ik ook dat het lesgeven mij als HSP heel goed past en voel ik ook dat de kwaliteiten die ik als HSP bezit, mij dienen. En ja, zo ook mijn perfectionisme, die ik inmiddels met beleid weet in te zetten in dit proces van persoonlijke groei, maar ook tijdens het lesgeven. Maar inmiddels voel ik ook dat de intentie om de docenten opleiding te volgen ook uitgegroeid is naar een droom die ik in dit moment ook aan het verwezenlijken ben. Daar past de samenwerking met Coachingpraktijk The Power Inside heel goed bij. Maar ook de yogalessen die ik vanuit mijn eigen yogastudio geef. En voel ik dat de yogastudio inmiddels meer is geworden dat alleen maar het doel om mijn opleiding te faciliteren. Het geeft me doel. Het geeft me de ruimte om iets vanuit liefde te doen. Maar ook vanuit de passie die ik voor yoga voel. Ik doe dit vanuit mijn gevoel en wat mijn hart mij ingeeft. Maar ook vanuit de verbinding die ontstaan is. Voel je uitgenodigd, kun jij de verbinding met jezelf aangaan en voelen wat jou blij maakt? Wat jij uit liefde doet en wat jij vanuit passie doet?

Lees meer »

HighZense Yoga in Heemskerk- Yoga blog over mijn ervaringen met yoga