Vandaag hadden we een Advanced Yogales met behulp van een strap(riem) die wij als een soort flip flop (teenslipper) tussen de tenen door moesten gebruiken. De riem diende daarbij als hulp om in de moeilijkere houdingen te komen. Echt pittige houdingen waarbij ik zelf de grenzen van mijn kunnen opzocht en toch echt hier en daar verstek moest laten gaan. In het moment was de ruimte in mijn lichaam er simpelweg niet aanwezig en omdat ik moest denken aan geweldloosheid (Ahimsa), dat je anderen en ook jezelf geen geweld aan doet. Tijdens deze Flowles werden we door de houdingen voorbereid om zo ruimte te creëren in je lichaam en mind om de houdingen Eka Pada Rajakapotasana (Duifhouding) en de Natarajasana (De danser) uit te kunnen voeren. Al met al een hele waardevolle les omdat we door onze teacher haarfijn en met heel veel tijd voor uitleg door de houdingen begeleid werden. Een les die oprecht indruk op mij gemaakt heeft.
Reactie plaatsen
Reacties